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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认 为，在饮食上可
多 吃 有
芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、
香菜、葱、蒜、 荠菜 、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗 
语称“春日吃春  芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火
上炎。