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　　在
这个
时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆
芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。