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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋 曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬 芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香 椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可
吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。