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　　 在这个
时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有 
芬

芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、 蒜、 荠菜、香椿 等，以疏肝
柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”
 ，也就是说这个  季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。