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　　在这
个
时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜  、香椿等，以疏肝柔肝。 另外， 俗语称“春日吃

春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿 
的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。