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　　在这个时 节该如何
调理养生？ 
宋曙霞认为， 在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可 
吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。