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　　在这个时节该如何调理

养生？宋曙霞认为，在饮食上可  多吃有 芬芳 气味 
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等
，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春

芽”，也就 是说这个季节可吃鲜 绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。