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妃1

　　在这个时节该如何 调理养生？ 宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝  。另
外，俗

语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜 绿  的嫩芽，比 如豆芽、蒜

苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免  肝火上炎。