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　　在
这个时节该如何调理养 生？
宋曙霞认为 ，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、 葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称
“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿

的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或

少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。