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　　在这个时 节该
如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多

吃有芬芳 气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿 等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ， 以免肝火上
炎。