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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食
上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也

就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如  豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少 食辛辣  刺激食物，以免肝 火 上炎。