日本高清 免费在线视频|群交在线|久草.com|美日韩一区二区三区

　　在这
个时节该如  何调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜
，如韭菜 、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。