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　　在这个时节该 如
何调理养生？宋曙霞
认
 为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等 
，禁食或少食辛辣刺激食物
， 以免肝火上炎。