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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞 认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜

 、香菜、葱、蒜 、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比  如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 
，以  免肝火上炎。