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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等 ，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，

也就
是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。