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　　在这个时节该如 
何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有  芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽， 比 如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。