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日 记|poren

　　在日
常起居上 ，此时 昼夜温差较大、冷暖交替，因此 在衣着
方面要适时增减。

需要提 醒的是 ，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，  这样有
助于体内的阳气升发。