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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气

味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等  ，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春 日吃春芽”，也就是 说这个季节
可吃
鲜绿的 嫩芽，比如 豆芽、 蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。