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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，
如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿 等，以 疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃  春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。