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一本

　　在 这个时节该如 何调理养生？
 宋曙霞认为，  在饮食上可多吃有 芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语

 称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣  等 ， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。