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　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙 

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽  ，比  如豆芽、 蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。