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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞
 认为，在饮食上
可多吃 有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜 
、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。