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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味 的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上
炎。