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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味   的蔬菜， 如
韭菜、香菜、葱 、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物， 以免肝火上炎。