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　　在 这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也 就是
说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝 火上炎。