成人无码操|九t久夜综合婷婷 |操露脸熟女青娱91视频|内谢美女视频

　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙
霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬 菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日 吃春芽
”，也就是说这
个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、
豆苗、莴苣等，
禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火

上 炎。