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　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙

霞认为，在
饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、 豆 苗、莴苣  等，禁食或少食 辛辣 刺激
 食物，以免肝火上炎。