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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱

、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽
”， 也就是说这个 季 
节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。