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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜 、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个 季 节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，
禁食或少 食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。