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妹7完整版

　　在这 个时
节该
如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，

也就是说这个季节可
吃鲜绿 的嫩芽， 比如豆 芽、蒜苗、豆苗、
莴苣
等 ，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。