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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也

就
是说
这个
季节
可
吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。