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　　在这个时节该如何调理  养生？
宋曙霞认为， 在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语
称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。