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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙  霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽， 比如 豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物
，以免肝火上炎。