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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜
 、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称 “春 日吃春芽 
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。