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　　在这个时节该如何 调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、 蒜、
 荠菜、香椿等，以  疏肝柔肝。另外，俗语 
称“春日
吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火 上 炎。