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　　在 这个时 节该如何调
理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜
、葱、 蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
 ，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。