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　　在这个  时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味


的蔬菜，如韭菜、香
菜、  葱 、蒜、荠菜 、香椿等， 以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝 火 上炎。