国产操
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　　 在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食
上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等 ， 
以疏肝柔
肝。 另
外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜

苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣

刺激食物，以免肝火上炎。