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　　在这个时 节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜
、 荠菜 、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃  春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以
免肝火上 炎。