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　　在这个
时节该如
 何调理养生？宋曙霞认

为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 
外，
俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
 比如豆芽、蒜苗
、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。