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　　在这 个时节该如何调理养
生？宋曙
霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、
 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物  ，以免肝火上炎。