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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 
韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿
等，以 疏肝柔肝。另外，俗语 
称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上 炎。