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　　在这个时节该
如何调理养生 
？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以 疏肝柔肝 。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆 芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食
辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。