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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬 芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴
苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。