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　　在这个时节该如何调理养生
？
宋曙
霞认为，
在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“ 春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物  ，以免肝火上炎。