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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为 ，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜 
、葱、蒜、荠菜、香椿

等 ，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季 节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。