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　　在这个
时节该 如何调 理养 生


？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香菜、
 葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。 另外
，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。