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　　在
这个
时节该如何调理养生
 ？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃 有芬芳气  味的蔬菜

，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香 椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。