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　　在这个

时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱
、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春
 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。