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　　在这个时节该如何调
理养生？宋 
曙霞 认
为，在饮食上可 多吃有 芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节 
可吃鲜绿的嫩
 芽，比如豆芽、 
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。